2008-3-6 16:34:57
乐途旅游
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我来说两句
展现优美的挥杆
对于女球手，不要奢望像魏圣美一样，有300码的挥杆距离，力量不是女性的强项，但是，完全可以尽情展现自己优美的挥杆姿势。从生理来讲也是这样，女性的身体天生的比男性柔韧性、协调性要好。因此，女性的挥杆比男性更加舒展流畅，更具观赏性。
当然，优美的挥杆姿势是需要好的教练与刻苦练习的。比如站姿，脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，挥杆过程中始终要保持这个角度。挥杆动作不应过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。身体重心也在后挥杆时转移到右腿，然后在下杆时自然地转移到左腿。所有这些姿势与动作都要反复的练习，以形成肌肉记忆。
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